eCoop

Retseptid

Marjane kamasmuuti

5 min 1 portsjoni

175 g (Türgi) jogurtit

1,5 dl külmutatud marju

2 tl mett

2 tl kamajahu

Pane kõik komponendid tassi ja vurista saumikseriga smuutiks.

*Jogurti asemel võid kasutada ka piima, keefirit või jogurtijäätist.

*Mee asemel võib kasutada magustajana banaani.

*Proovi smuutit ka astelpajumarjadega!

Marjane kamasmuuti

Smuuti on kaval magustoit, mis võib asendada nii hommikueinet kui ka kerget kehakinnitust. Smuuti on kevadisel ajal suurepärane võimalus tühjendada oma sügavkülmuti erinevatest marjadest. Eriti vitamiinirohke ja värskendava smuuti saad valmistada hunnikust marjadest, banaanist, meest ja vähesest veest.

Go up